Wellness – анкета

Wellness – анкета

Проверьте себя, ответив на следующие вопросы:

Поставьте галочку, если вы ответили утвердительно на вопросы:

  • Есть ли у вас лишний вес (ИМТ > 25) или вы просто хотите сбросить несколько килограммов? (или для мужчин: окружность талии больше 100 см, для женщин окружность талии более 88 см)
  • Вы среднего возраста и старше?
  • Вы живете в городе или курите?
  • Составляют ли полуфабрикаты, а также консервы, колбасы, рафинированные
    продукты 50% вашего рациона?
  • Покупаете фастфуд и сладости?

Поставьте галочку, если вы ответили отрицательно на следующие вопросы:

  • Ваш ежедневный рацион состоит из 3-х основных приемов пищи и 2-х перекусов?
  • Проводите на солнце минимум 20 минут в день?
  • Съедаете ежедневно более 0,5 кг свежих овощей и фруктов?
  • Ежедневно кушаете орехи, семечки, рыбу, листовые овощи?Если вы сделали более двух отметок —  значит, вам стоит употреблять продукты Вэлнэс. Компания поможет вам питаться правильно, вести здоровый образ жизни, быть счастливым!

 

рассказать друзьям и получить подарок

Вам понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

6 комментариев к записи “Wellness – анкета”

  1. Такие у вас вопросы провокационные — про объем талии, жизнь в городе и ежедневное употребление по 0,5 кг овощей и фруктов :-) . я со своим стремлением к здоровому образу жизни и то честно поставила себе 8 галочек :-(

    • ТАТЬЯНА:

      Так оно на самом деле так и есть. Жизнь в городе — это стресс для организма. Недавно данные читала или смотрела про жизнь воробья. Если воробей живет в городе, он ежедневно подвергается стрессу и живет в среднем 2 года. А вот если его поместить в «тепличные» условия, так он может прожить все 18 лет!!! Так что делайте выводы сами.
      Про объем талии: сама употребляла коктейль с целью похудения, похудела за пол года на 18 кг. И объем талии уменшился соответственно. Просто в организме восстанавливается обмен веществ. Скоро напишу статью и фотки выложу. Увидите.
      По поводу употребления фруктов. Японские ученые провели исследования: сколько витаминов содержалось в яблоках 50 лет назад и сколько содержится сейчас. Оказалось, что содержание витамин снизилось в 5 — 20 раз, а со временем, с нашей экологией я думаю эта цифра еще вырастет. Так что фруктов и овощей, надо будет есть еще больше в день, что бы дать организму необходимые витамины.
      Таким образом, значение приема витаминов через несколько лет значительно вырастет. Самые умные пьют уже сейчас. Например, в Америке 80% профессоров и докторов пьют какие-либо комплексы витаминов.
      Желаю всем здоровья!

      • Про то, что именно Америка и Япония занимают первые места в мире по употреблению различных добавок для здоровья, все знают. И продолжительность жизни у них — нам только завидовать остается.
        Про воробья пример и его жизнь в городе — не совсем убедительно, в зоопарках дикие животные тоже живут гораздо дольше, чем их родственники в экологически чистых природных условиях на свободе(болезни, паразитов и хищников никто не отменял).
        Вот вы говорите, что за полгода похудели на 18 кг. Это в среднем на 3 кг в месяц получается. А везде встречается информация, что такое резкое похудение негативно на здоровье отражается. Может лучше худеть поменьше и подольше? Можно как-то контролировать скорость снижения веса?

        • ТАТЬЯНА:

          Нормально худеть можно до 4кг в месяц без вреда для здоровья. Это доказано. Если худеешь с коктейлем нашим и витаминами, то можно быть уверенным, что организм получает все, что ему необходимо. Похудение идет постепенно, сразу первые 2 месяца по 4кг в месяц, потом вес стоял на месте, затем снова таял. Типа синусоиды. Это тоже нормально, именно так и должно быть, если хочешь долгосрочный результат, нам на этот вопрос отвечала врач-эндокринолог, практиковавшаяся в Италии 12 лет, профессор и т.д., не помню всех ее приставок. А вообще количество кг — это сугубо индивидуально. У нас группа худеющих была примерно 30 человек, а начинали 56. У всех по-разному было. Все проходило под наблюдением врачей (сдавали разные анализы и т.д.). У меня был 4-й результат в группе. И обязательно физические упражнения. Не обязательно себя ими изнурять, главное делать и лучше выбрать то, что вам нравится. Я например учила восточные танцы, прыгать не надо, а нагрузка на мышцы хорошая.
          Контролировать вес нельзя. Ваш организм делает все сам.Коктейль помогает восстановить правильный обмен веществ и перестроится на правильное питание. У нас в группе была еще девочка очень худая, у нее недобор веса был. Так она набрала вес,принимая коктейль. Точно не помню сколько, может 2-3кг.
          Коктейль помогает восстановить обмен веществ, поэтому, как только у вас будет с этим все в порядке, вес перестанете терять. Это к вопросу о долгосрочном похудении (количество месяцев). У каждого эта цифра своя, так как и сбрасывать разное количество кг.

  2. Очень позновательная информация! Отлично пишите! особенно мне понравился мультик! Спасибо!

Оставить комментарий к записи Анна